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快樂養(yǎng)老誰(shuí)來(lái)保障
日期：2013-04-30 來(lái)源：生命時(shí)報(bào)
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衰老，是我們每個(gè)人害怕面對(duì)卻又不得不面對(duì)的問題。截至2011年末，我國(guó)60歲及以上老年人口已達(dá)1.84億，占總?cè)丝诘?3.7%，并在以每年3%的速度不斷增長(zhǎng)。去年，中國(guó)老齡委預(yù)測(cè)，我國(guó)老年人口將在今年突破2億。面對(duì)人口老齡化這一全球性難題，如何養(yǎng)老、何處養(yǎng)老、如何讓百姓過上幸福晚年，也成為我國(guó)面臨的重要民生問題之一。
“候鳥式”養(yǎng)老受追捧
我國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)老模式以家庭養(yǎng)老為主，子女贍養(yǎng)父母，晚輩侍奉長(zhǎng)輩。然而，調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，目前我國(guó)城市老人的空巢率達(dá)49.7%，農(nóng)村老人達(dá)38.3%。也就是說(shuō)，有近一半的老人獨(dú)自生活在家中，無(wú)人照料。在這樣的現(xiàn)狀下，我國(guó)需大力發(fā)展居家養(yǎng)老。中國(guó)老年學(xué)會(huì)常務(wù)理事、北京大學(xué)社會(huì)學(xué)系教授陸杰華告訴記者，所謂居家養(yǎng)老，是指老年人居住在家中，養(yǎng)老服務(wù)由子女和社會(huì)共同提供。老人既不離開熟悉的家庭環(huán)境，還能享受社會(huì)提供的生活照料、家政服務(wù)、康復(fù)治療、心理咨詢、精神慰藉等服務(wù)，它是對(duì)“家庭養(yǎng)老”的創(chuàng)新和補(bǔ)充。目前，北京、上海等大城市已經(jīng)有90%以上的老年人享受著居家養(yǎng)老。比如，北京市與一些社區(qū)的商業(yè)網(wǎng)點(diǎn)簽訂合同，并通過政府給社區(qū)老人發(fā)放助老券，方便老人購(gòu)買相應(yīng)的商品和服務(wù)。還有一些居委會(huì)開展“小飯桌工程”，把一些出租用的房屋改建成小食堂，或與就近的企業(yè)、飯館、餐廳進(jìn)行合作，解決社區(qū)老人的吃飯問題。此外，“合居養(yǎng)老”、“旅游養(yǎng)老”、“消費(fèi)養(yǎng)老”、“以房養(yǎng)老”等諸多養(yǎng)老新概念不斷涌現(xiàn)，成為解決當(dāng)前養(yǎng)老困境的積極探索。其中，“候鳥式養(yǎng)老”近幾年格外盛行，有不少老人根據(jù)季節(jié)、氣候的變換，選擇居住于不同的城市和地區(qū)。有數(shù)據(jù)顯示，全國(guó)每年前往海南三亞過冬的老人就已超過40萬(wàn)。
樂享晚年，準(zhǔn)備好5件事
不論哪一種養(yǎng)老方式，都有一個(gè)共同的目的，就是讓老年人過得快樂。中國(guó)社會(huì)科學(xué)院老年科學(xué)研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)熊必俊告訴記者，人的需求大致分為3個(gè)層次，一是能生活下去，并且過得好；二是在文化上不脫節(jié)，能得到精神上的享受；三是能夠發(fā)揮余熱，為家人和社會(huì)做一些事情。歸結(jié)起來(lái)就是，老有所醫(yī)、老有所養(yǎng)、老有所學(xué)、老有所為、老有所樂。那么，要想度過一個(gè)快樂的晚年，需要做哪些準(zhǔn)備？熊必俊和陸杰華兩位專家為我們提供了以下幾點(diǎn)建議。
改變生活方式，儲(chǔ)存一份健康。健康的身體不但能提高生活質(zhì)量，還能減少看病花費(fèi)。從中年開始就應(yīng)該注意改變生活方式，多運(yùn)動(dòng)，限鹽、限酒、戒煙，定期體檢，有病及時(shí)就醫(yī)。如果老年人吸煙史太長(zhǎng)，則不宜徹底戒斷，應(yīng)逐步減少吸煙量。
合理儲(chǔ)蓄，準(zhǔn)備一筆救急基金。退休的老人要有儲(chǔ)蓄和理財(cái)?shù)囊庾R(shí)，為進(jìn)入高齡做好準(zhǔn)備。老人最好不要做“過山車”式的理財(cái)，比如投資股票就有較大風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)選擇適合老年人的穩(wěn)健型理財(cái)產(chǎn)品。還應(yīng)準(zhǔn)備一筆救急基金，可以保障3—6個(gè)月的生活總開支所需。如果老人的月消費(fèi)是1000元，那么救急基金應(yīng)為3000—6000元。中年人也要提早準(zhǔn)備養(yǎng)老資金，美國(guó)退休人員協(xié)會(huì)經(jīng)濟(jì)顧問簡(jiǎn)·卡利南認(rèn)為，養(yǎng)老存款應(yīng)至少占年收入的10%—15%。
房間最好朝南，有大窗戶。老人大部分時(shí)間在家里度過，因此家居環(huán)境對(duì)于他們來(lái)說(shuō)十分重要。地面應(yīng)盡量平坦，家具擺放的位置也要更加方便。最好用天然氣燒水煮飯，采用全電氣化廚房及取暖設(shè)備，防止室內(nèi)粉塵、二氧化硫、一氧化碳等有害物質(zhì)過多。裝修最好少用油漆類產(chǎn)品、膠合板材、化學(xué)清潔劑等材料。臥室窗戶宜大、朝南，利于采光和通風(fēng)?？筛鶕?jù)老年人的心理狀態(tài)選擇墻壁、家具的色調(diào)，情志壓抑、消沉、憂傷者可配暖色調(diào)，如紅、黃、橙色；情緒不穩(wěn)定、煩躁、興奮不安者則配冷色調(diào)，如藍(lán)、綠、青色。
子女多陪伴，問問父母需要啥。即便父母有養(yǎng)老金，子女也要多給父母經(jīng)濟(jì)支持，讓父母感到經(jīng)濟(jì)更有保障，可以用來(lái)提高生活質(zhì)量。還要多給老人精神關(guān)懷。盡管許多子女不在老人身邊，也要盡可能?；丶铱纯?，多陪陪老人，多問問老人還需要些什么。很多慢病老人同時(shí)伴有認(rèn)知障礙和溝通障礙，更需要兒女的耐心呵護(hù)。
做點(diǎn)喜歡的事，讓精神有所寄托。老年人一定要正確、積極地看待退休后的生活，不要成天憋在家里看電視。不妨多走出家門，跟老伙伴們一起打打太極拳、跳跳舞等，做點(diǎn)自己喜歡的事，讓精神生活更充實(shí)。也可以上老年大學(xué)，或參加書畫班等，老有所學(xué)會(huì)讓心里更滿足。如果有興趣且身體條件許可，也可以做一些喜歡的工作，讓自己融入社會(huì)。
快樂養(yǎng)老需要社會(huì)支持
盡管我國(guó)老齡事業(yè)正不斷推進(jìn)，政府也在養(yǎng)老方面加大力度，但仍有不少薄弱環(huán)節(jié)阻礙快樂養(yǎng)老。陸杰華認(rèn)為，目前最主要的問題是，老年人的現(xiàn)實(shí)需求與政府提供的服務(wù)有差異，比如對(duì)老年人的精神慰藉還很薄弱，社會(huì)化服務(wù)也相對(duì)欠缺，這些都不是簡(jiǎn)單地通過發(fā)放養(yǎng)老券或“小飯桌”所能解決的，而是需要全方位的政策體系逐步完善。
陸杰華呼吁，政府要繼續(xù)大力發(fā)展居家養(yǎng)老模式。首先，要建立標(biāo)準(zhǔn)化體系，比如什么樣的人有資質(zhì)從事居家養(yǎng)老服務(wù)以及如何選擇養(yǎng)老網(wǎng)點(diǎn)等，并確保政策能落實(shí)。其次，各地可建立居家養(yǎng)老示范社區(qū)，有些改進(jìn)措施可以先試點(diǎn)，然后再總結(jié)推廣，針對(duì)不同地區(qū)老人的需求制定個(gè)體化的標(biāo)準(zhǔn)。第三，要做好監(jiān)督和評(píng)估工作，比如投入資金獲得的效果如何，是否符合老人們的需求等。最后，要加強(qiáng)社區(qū)工作人員的培養(yǎng)，讓他們定期為老人做心理關(guān)懷服務(wù)，提高老人的生活滿意度。
在養(yǎng)老方面，國(guó)外也有許多經(jīng)驗(yàn)值得我們借鑒。西方發(fā)達(dá)國(guó)家的養(yǎng)老經(jīng)濟(jì)保障主要靠社會(huì)養(yǎng)老保險(xiǎn)制度，如德國(guó)、美國(guó)等國(guó)實(shí)行自保公助型保險(xiǎn)，英國(guó)、瑞典等國(guó)實(shí)行福利型保險(xiǎn)。為老齡人口提供的生活照料和情感寄托，主要是靠興辦養(yǎng)老院和療養(yǎng)院。在英國(guó)和澳大利亞的社區(qū)，每天中午、晚上都有志愿者和服務(wù)人員用小車推著，挨家挨戶給老人送飯；每個(gè)老人的家里都有呼叫按鈕，只要按一下就會(huì)有人上門服務(wù)。德國(guó)開辦了100多家“大笑俱樂部”，具有減壓、減肥、增強(qiáng)免疫力等作用。美國(guó)俄克拉荷馬州試點(diǎn)在老人家中裝上ipad，全天“監(jiān)測(cè)”老人的活動(dòng)，如果發(fā)現(xiàn)老人有異常，4小時(shí)內(nèi)一定會(huì)派出醫(yī)療隊(duì)救助。
