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據(jù)臺灣“中央社”報道，臺灣董氏基金會3日表示，一項國際研究顯示，冥想能降低老人的孤獨感，同時心情也應(yīng)維持正向與樂觀，才能強化抵抗力。

董氏基金會表示，美國加州大學(xué)洛杉磯分校針對40名年齡介于55至85歲間的成人研究，在實驗前后也搜集參與者的血液樣本，同時也檢測基因表現(xiàn)和癌癥關(guān)系。

董氏基金會表示，研究發(fā)現(xiàn)冥想能減低老人的孤獨感，同時參與者的血液檢測結(jié)果也顯示，與癌癥相關(guān)的基因表現(xiàn)大幅降低。

林口長庚醫(yī)院精神科主任劉嘉逸說，已有研究明確指出冥想、禪修可以讓人心情平靜、情緒穩(wěn)定。研究結(jié)果顯示，冥想也有助于改變內(nèi)在免疫功能。

劉嘉逸說，只要民眾秉持正向的態(tài)度與情緒，對于抵抗力、免疫力的提升一定有幫助。從門診經(jīng)驗來看，除鼓勵患者按時服藥接受治療外，也會鼓勵患者做些能讓自己感到快樂的事。

他說，每個人個性與喜好不同，因此不僅是透過冥想，也鼓勵患者參與團(tuán)體活動與戶外運動，這都是簡單就能幫助改善情緒的好方式。